Írásaim

Keresd meg az okát!
Egy régi, fel nem dolgozott traumát, egy mélyen elásott problémát vagy akár a gyerekkori fizikai vagy érzelmi elhanyagoltságot, mind be tudja kapcsolni egy jelenben történő esemény, élethelyzet vagy érzet. Lehet érkezik az...

Trauma írás
Mindenkinek van legalább egy traumája. Lehet ez egy betegség, egy válás, egy rossz gyerekkor, egy kellemetlen szülés élmény, egy haláleset...bármi, amit az egyén úgy él meg. Traumában nem lehet versengeni, mindenkinek a saját baja a legnagyobb, és ahogy a mondják:...

Változás=új lehetőség?
Miért jó új közösségbe kerülni? A szeptemberi iskolakezdés élménye szerintem még a felnőttekben is benne maradt, ha van épp iskoláskorú gyereke, ha nincs. Ez valahogy mindig is a változás, valami új kezdete volt. A nyári három hónapban sok mindent történt. Van aki...

A nagybetűs NŐ?
Egyszer az édesapám, amikor olyan tizenhat lehetettem azt mondta, hogy most már döntsem el, hogy a nőnapot, vagy a gyereknapot akarom ünnepelni, mert a kettő együtt nem megy. Ettől függetlenül mai napig felköszönt mindkét ünnep alkalmával. 🙂 De a felvetés jogos. Ha...

Hitelesség =tökéletesség?
Minap beszélgettem egy ismerősömmel, aki egy hétvégi stresszkezelő tréningen volt. Ugyan pozitív élményei voltak, de megjegyezte, hogy aki tartotta a tréninget elvált ember és hogy így hiteltelen az egész. Komolyan elgondolkodtam ezen. Miért hiszik azt az emberek...

Tiszta lap
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de én valahogy a szeptember közeledtével mindig egy új kezdetet érzek. Hasonlóan a januárhoz, amikor új év kezdődik. Csak ez új tanév. Még ha nem is járunk már felnőttként iskolába, oly sok éven keresztül ivódott belénk, hogy szeptember...

Árnyékszemélyiség
Van az a mondás, hogy: „A saját árnyékától is megijed”. Nagyon igaz. Ugyanis a sok ember a saját árnyékszemélyiségétől fél a legjobban, hogy valami olyan derül ki róla, ami számára is kellemetlen, vagy éppen jó mélyre van ásva, hogy ne kelljen vele szembesülni. De...

Tapasz
Vigasztalhatatlanul sír...megvágta az ujját. Anya, anya gyorsan tegyünk rá ragtapaszt, ha nem látom, akkor nem fáj. Előveszem a szuperhősös készletet és beragasztom az alig észrevehető kis karcolást, bár szerinte ez egy tátongó szakadék méretű seb. Elfedem...

Szeretet próba
Próbálom szeretni, de ő nem járul hozzá – ez a mondat egy 8 éves tiszta lelkéből származik, aki még kevésbé jártas a játszmázásban, de már érzi, hogy nem is olyan egyszerű ez az emberi kapcsolatoknak nevezett társasjáték. Hiába szeretsz te a tőled telhető módon, nem...

Stucc politika, vagy lelki egészségvédelem?
Kivittem a szemetet. Kidobtam a fölösleges dolgokat is. Milyen jól esett. Milyen szívesen csinálnám ezt nem csak az itthoni kacatokkal. Megtisztítanám az életemet a fölösleges stressztől, aggódástól, ettől az egész herce-hurcától, ami itt zajlik körülöttünk. Rendet...

No Bra Day
Ma van a melltartó nélküli világnap. Elgondolkodtam, mit is jelent nekem ez a ruhadarab. Amikor tini voltam, alig vártam, hogy hordhassam, mert akkor már bizonyosan nagy lány leszek. Azóta viszont nem akkora öröm hordani. Persze azért van, hogy segítsen, de néha...

Meri vagy nem meri?
Aki mer az nyer, fejest ugrani a sikerbe, egyszer fent, egyszer lent, a félelem a fejedben létezik és még sorolhatnám milyen címötletek jutottak eszembe, de hogy mire is gondolok olvassátok el. Különleges élményekben nem volt hiány a nyáron sem, de gondolom ezzel...

Én vagyok hülye vagy a tükör görbe?
Személyiségünk nagyban függ attól, hogy viselkedésünkből mit tükröz vissza a környezetünk, hogy egy-egy megnyilvánulásunk pozitív, esetleg negatív reakciót kap. De azzal is tisztában kell lenni, hogy mindenki csak a saját szűrőjén keresztül érzékeli és adja...

Mi számít jó alapnak?
Mióta szülő vagyok és ráadásul két fiú édesanyja tudom, hogy felelősséggel tartozom, hogy milyen férfiakat nevelek. Két teljesen különböző személyiségű, temperamentumú, érdeklődésű gyerekem van. Sokszor nem tudom, csak sejtem mi lehet nekik a jó. Igyekszem a tőlem...

Érezd, élvezd, éld az életet!
Más papíron megtervezni az életet és más élni azt. Ami egy excel táblába beírható, kiszámítható azt sokszor átszínezi az élet. Lavírozni a négyzetek között, mit és hogyan kellene átszervezni, hogy jusson is maradjon is. Amikor azt érzed, saját magadtól lopod az...

B terv
Ha neked kirúgják az egyik lábadat, hogyan haladsz tovább? Sokszor annyira természetesnek veszünk dolgokat, hogy el sem tudjuk képzelni mi lenne azok nélkül. Számtalan irányba elindulhatunk ezen a gondolatmeneten, de én most arra kérlek, gondold át miben vagy a...

Terelés
Amikor egyszerre sok dolgot csinálsz, vajon miről tereled el a figyelmed? Vannak életszakaszok, amikor természetes, hogy egyszerre több mindennel foglalkozunk, túlfeszítve a fizikai korlátainkat, hisz hajt minket a fiatalos lendület, a tenni akarás. Azonban hajlamosak...

24=8+8+8???
Nemtől függetlenül állíthatjuk, hogy a 8 óra munka, 8 óra pihenés, 8 óra szórakozás csak a Beatrice zenekar híres dalából ismerős. Jelenleg szerintem nincs olyan ember, aki ezt be tudná tartani. Ha csak nem a munkája a szórakozása, vagy épp tinédzserként még más dolga...

Fellépni? Meglépni? Félrelépni? Elhagyni? Váltani? Megújulni?
Miről is van itt szó? Ezek a kifejezések életünk sok területén felbukkanhatnak, de most arra a részre csábítlak benneteket, ami az önmegvalósítás pénzkereső tevékenységével kapcsolatos. Vannak olyan emberek, akik azt csinálják, amit szeretnek és még fizetnek is érte...

Ami kinn, az van benn?
„Ami kinn, az van benn? Ami fenn, az van lenn? Ahogy élsz, annyit érsz”- igaz lehet a Tankcsapda szövege? Valóban ahogyan élünk, annyit érünk? Rád mennyire jellemző, hogy megállsz egy pillanatra és elgondolkodsz rajta, hogy ami körülötted zajlik, az mennyiben függ...

Útmutató a segítő szakmák közötti eligazodáshoz IV. rész – Személyiségfejlesztő, érzelmi intelligenciafejlesztő
IV. részes cikksorozatom utolsó állomásához értem. Volt már vendégem pszichológus, coach, pszichiáter, akik segítségével képet kaptunk arról, hogy milyen segítőszakmák léteznek, és milyen típusú megkeresésben, melyik szakembert érdemes felkeresni. Jelenleg a...

Értő figyelem – Gordon módszerrel
Szeparációs szorongás, dac korszak, hiszti, motiválatlanság, feleselés, kamaszkor és még sorolhatnánk az olyan időszakokat, melyek igencsak próbára teszik a szülő-gyermek kapcsolatokat. Ezt már mindenkik átélte, vagy akkor amikor ő volt gyerek, vagy már mint gyakorló...

Útmutató a segítő szakmák közötti eligazodáshoz III. rész – Pszichológus
Folytatódik az útmutató a segítő szakmák közötti eligazodáshoz interjú sorozat. A már megszokott kérdéseimre ezúttal Jancsek Judit sportpszichológus válaszolt.Azzal kezdeném, hogy a pszichológia az emberi pszichikummal, az emberi viselkedéssel foglalkozó, annak...

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz – II. rész Pszichiáter
Szeretnék egy kis segítséget adni az olvasóimnak, hogy kiigazodjanak a segítő szakmák közötti útvesztőben. Elég nagy bizonytalanságot érzek ezen a területen, ezért egy interjú sorozatot indítok, ahol szakemberek válaszolnak mikor, kihez érdemes fordulni, miben tudnak...

Útmutató, a segítő szakmák közötti eligazodáshoz I. rész Coach
Szeretnék egy kis segítséget adni az olvasóimnak, hogy kiigazodjanak a segítő szakmák közötti útvesztőben. Elég nagy bizonytalanságot érzek ezen a területen, ezért egy interjú sorozatot indítok, ahol szakemberek válaszolnak mikor, kihez érdemes fordulni, miben tudnak...

A tánc nyelve nem ismer határokat
A világhírű Nieto Mercedes hastáncossal beszélgettem nőiségről, sikerről, önazonosságról. A cikk a Sopronmedia gondozásában jelent meg. Kecskés Ildikó: Világhírű orientális táncos, koreográfus, táncoktató, producer vagy, akinek a közösségi felületeit több mint 86...

Férfiak a frontvonalban
Az utóbbi időben sok szó eset a bizonytalanságról, ami körül vesz minket. A munkahelyi nehézségek, anyagi károk és az otthoni feszültségek sok családot megtépáztak. Valahogy a férfiak megküzdési stratégiájáról nem esett szó eddig. Vajon hogy éli meg az „erősebbik” nem...

Tudatosság, bolondság?
Hamar Donát és felesége Noémi igen fiatalon házasodtak, amiért sokan furán néztek rájuk. Fiatalság bolondság, szokták mondani....de lehet ezt kérem máshogy is. A jövőnket a jelenben alapozzuk meg, így nem mindegy, hogy csak sodródunk az árral, vagy tudatosan figyelünk...